Нам постоянно навязывают мнения, что наш вес (будь он большой или маленький) подлежит исправлению. Диагнозы по фото стали обычным делом. Если мы не укладываемся в придуманные "нормы", то обязаны что-то с собой делать - пусть без результата, но демонстрировать намерение. Нужно иметь очень твердые убеждения, чтобы противостоять такому давлению и принимать себя такой, как задумано природой.

Зачем нужно принятие? Иначе придётся всю жизнь тратить силы на тщетные попытки переделать себя. И всё это в ущерб своим ценностям, интересам и отношениям. Время и силы не безграничны. Представьте несколько банок с одинаковым количеством камешков в каждой. Если тратить время на борьбу с весом (то есть сложить большую часть камешков в банку с надписью «внешность»), мы забираем время и силы из других важных сфер жизни, например, отношений, достижения целей и т.п.

6 советов от специалистов, которые помогают относиться к своему весу нейтрально: https://intueat.ru/journal/kak-prinyat-svoj-ves-takim-kakoj-on-est-6-sovetov-ot-spetsialistov/