6 мая многие страны мира отмечают Международный день без диет - International No Diet Day

Этот праздник возник в Великобритании еще в 1992 году. Основная идея праздника заключалась в том, что люди должны принимать себя такими, какие они есть, не обращая внимания на стереотипы о красоте, и хотя бы на один день отказаться от своих диетических ограничений.

Мы идем дальше и призываем отказаться от диет навсегда!

Диеты не только бесполезны (со временем вес возвращается снова – и это доказано!), но и опасны.

Диеты являются триггерами для развития расстройств пищевого поведения.

Индустрия и культура диет навязывают нереалистичные стандарты и идеалы, вызывая в нас недовольство нашими телами.

Тела могут быть красивыми во всех формах и размерах.

Человек может быть здоровым независимо от того, какую цифру показывают весы.

Дискриминация людей по весу (в любую сторону) причиняют больше вреда здоровью, чем сам вес.

Сбалансированное интуитивное питание и умеренная физическая активность помогают сохранить здоровье.

Любите свое тело, заботьтесь о себе, принимайте разнообразие и красоту в любых формах!