Сколько бы жизнь не учила, но мы все равно любим грабли: вот эта новая диета — теперь точно та самая, именно с ней я стану легкая и звонкая, в прошлый раз мне просто не хватило сил/времени/помешали/дети/работа, а сейчас я созрела на новые подвиги.

Мы убеждены, что диета — волшебная палочка, которая растопит слои жира и явит миру нас, прекрасных, стройных, счастливых, здоровых, сексуальных и успешных. Нам планомерно вдалбливают в голову, что тело — это объект, который можно и нужно постоянно совершенствовать. С годами в идеал вносятся поправки: если раньше все стремились похудеть, то сейчас модно быть «в форме» и стремиться к здоровью.

Итак, больше никаких диет! Доктор Конасон приводит базовые причины для отказа от этой вредной практики: https://intueat.ru/journal/pochemu-ya-otkazyvayus-ot-diet/