Можно ли пить воду после еды? ⠀ Частый вопрос: можно ли пить воду, другую жидкость во время или после еды? ⠀ Многие утверждают, что жидкость разжижает желудочный сок, что затрудняет переваривание поступившей пищи. Однако вода, попадая в желудок, не смешивается с выделяемым соком. Из-за разного состава они не могут смешаться, да и вода не задерживается в желудке, а сразу покидает его. А вот запивать еду холодными напитками нельзя. Белки, содержащиеся в пище, не расщепляются при низких температурах. Также, холодная вода выталкивает еду из желудка слишком быстро. Сокращается процесс переваривания. Чувство голода появляется быстрее. Если запивать еду теплым чаем, настоем из трав или водой комнатной температуры, пищеварение проходит правильно. ⠀⠀ Так что пейте достаточное количество жидкости. А до/после/во время не имеет значения. Главное, чтобы пищеварение было комфортным.