Интервальное голодание- это система питания может стать для вас самым комфортным способом похудеть и, что самое главное, без особого труда удерживать свой идеальный вес.
Ингредиенты:⠀
⠀
✦ сало свежее 1,5 кг (можно грудинку)⠀
✦ горчица 20 грамм⠀
✦ чеснок 7 зубчиков (берите по своему вкусу)⠀
✦ соль, специи по вкусу⠀
⠀
Приготовление:⠀
⠀
Свежее сало хорошенько моем и режем его на небольшие куски. Хорошенько натираем солью, специями ⠀
Нашпиговываем чесноком. Со всех сторон обмазываем горчицей. Заворачиваем в фольгу и убираем на ночь в холодильник.⠀
⠀
Утром достаем сало из холодильника, и прямо в фольге, не разворачивая, запекаем при 200 градусах примерно минут 30-40.⠀
⠀
После этого открываем фольгу и запекаем еще минут 10, чтобы оно подрумянилось. Готово! ⠀
⠀
Можно завернуть в фольгу и хранить в морозилке.