Мой способ ликвидации стресса Поразительно, как сочетание дикой природы и физической активности позитивно влияет на мой мозг. Хочу я или нет, но со временем в голове накапливается комок всякой хрени токсичной смеси (плохие мысли, стресс, проблемы, переживания), которая просто забирает всё ментальное пространство и создаётся ощущение, что ты становишься тупее, мозг перестает генерировать новые мысли. И вот стоит выехать на велосипеде или побегать час в лесу, и происходит очищение. Словно лес забирает эту хрень токсичность, а в ответ отдает легкость, свежесть мыслей, а в сочетании с физической нагрузкой - еще и энергию и эндорфины в кровь. Несколько раз делал эксперимент - пробовал просто спокойно погулять в лесу или у океана, чтобы разгрузить мозг, но такого эффекта, как с физ нагрузкой, не получал. Все равно оставалась скованность, зажатость и состояние тупизны. Поэтому мой личный рецепт от стресса - природа + активная тренировка. Становишься спокойнее и сильнее. #Нанаймо