✊🏽Спецшкола рукопашного боя 😎 Тренер - легенда рукопашного боя Александр Донцов. Работал с бойцами секретных подразделений. Тренировал военных подводников на Черном море. 🥋 Методика простая и доступная. Донцов подбирает ключи к каждому. Занимается комплексно: броски, падения, перекаты, выведение противника из равновесия, нейтрализация его системы, ударная техника рук, ног, перемещение на разных уровнях в пространстве, освобождение от захватов. 🥊 Значительную часть времени обучающийся проводит в тренировках. Отрабатываются защита, атака и контратака. Учимся выводить противника из равновесия, фиксировать его на болевой приём. Какие либо травмы и телесные повреждения исключены. 🤼 Записывайтесь на бесплатное пробное занятие! Пишите напрямую Александру Донцову @Alex_Dont