Вот почему вы чувствуете себя сонными, пока не выпьете утренний кофе

Новое исследование показывает, что просыпаться бодрым каждый день - это не только то, с чем рождаются счастливчики. Ученые из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что вы можете просыпаться каждое утро без чувства вялости, если будете обращать внимание на три ключевых фактора: сон, физические упражнения и завтрак. Результаты получены в результате подробного анализа поведения 833 человек, которым