"Песок в глазах" или как дать глазам отдохнуть
"Песок в глазах" - знакомо?
Мне - очень актуально. Моя работа всегда за компом. Поэтому собираю все возможные способы облегчить жизнь своим глазам.
. 🔸Делюсь тем, что сама испробовала.
.

1️⃣ Везде, где возможно, работайте с компом, а не со смартфоном. Вы держите телефон ближе к глазам. У всех мессенджеров есть web-версии. Можно не устанавливать. После авторизации сможете работать без установки.
2️⃣ В вечернее и ночное время - используйте "темную тему". Фон экрана станет черным, а текст светло серым. Вы сразу почувствуете, как легче стало глазам.
Как включить на Андроид-смартфоне:
- Откройте настройки (значок с шестеренкой)
- пункт Экран
- Дополнительно
- Тема устройства (пролистать вниз)
- выбрать Темная тема
3️⃣ Если у вас в списке нет такого (бывает...). Выход - установить для ночной работы "Инверсию цветов"
- Настройки
- Специальные возможности
- Экспериментальная функция - Инверсия цветов.
Конечно, этот вариант для картинок не подходит. А вот текст почитать - вполне хорошо!
4️⃣ Фильтр синего цвета. Этот цвет для глаз вреднее всего - Настройки
- Экран
- Фильтр синего цвета.
Там есть возможность регулировки. Просто подвигайте бегунок до комфортного состояния.
5️⃣ При наборе сообщений используйте голосовой ввод.
Не путать с голосовым сообщением! При голосовом вводе ваша речь преобразовывается в текст. Немного потренируйтесь и дайте глазам отдохнуть.
Есть во всех мессенджерах.
- Поставьте курсор в поле ввода текста
- Когда откроется клавиатура, чуть выше справа - значок с полосками
- Выберите Голосовой ввод (микрофон).
- четко проговаривайте текст. На слово "точка" или "запятая" - будет ставиться нужный знак.
⠀
На сегодня полезности все.
А у вас как с глазами и зрением?
Чем спасаетесь?