#жизнь_в_удовольствие ОБЪЯТИЯ - ОДИН ИЗ ВИДОВ ФИЗИЧЕСКОГО КОНТАКТА, КОТОРЫЙ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ВЫРАЖАЕТ ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДДЕРЖКУ. Держаться за руки и обниматься ни что иное, как самый лучший способ выражения заботы и привязанности. Так почему мы так редко или не достаточно часто это делаем? Нам кажется это не уместно или ждём, что обнимут нас. Бывает так, что и не ждём вовсе и сами не пользуемся возможностями. И зря. Имея такую суперспособность мы лишаем себя и окружающих быстро, просто и эффективно снимать стресс, не накапливая его месяцами! Тем более, что объятия улучшают отношения, снимают боль, повышают самооценку и даже укрепляют функцию сердца. Подойдите сегодня к кому-то и скажите ему, что вам надо пообниматься! Долгие, полноценные объятия несколько раз в день – это то, что вырабатывает гормон «окситоцин», известный всем как гормон любви. Это один из способов заботы о себе также, мы ведь в этом действии успокаиваем свои страхи и тревоги, расслабляемся и чувствуем себя в безопасности.🌱