​​Книга #303 - MAXI результаты. Mini привычки. #привычки Планируя изменить жизнь к лучшему, не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм мини-привычек. Нужно всего лишь разбить задачу на небольшие шаги, не «испугав» ваш мозг. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы. Главные выводы из книги "MAXI результаты" за 10-15 минут. Книжный блог #1 - твой трамплин к успеху.