​​Книга #396  - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам. #привычки Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Главные выводы из книги "Нанопривычки" за 10-15 минут. Книжный блог #1 - твой трамплин к успеху.