​​Книга #327  -  Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни. #биохакинг Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Данные исследований в сочетании с практическими советами позволяют добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, эффективно применять световую терапию и йогу для глаз – а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью. Главные выводы из книги "Свет твоей жизни" за 10-15 минут. Книжный блог #1 - твой трамплин к успеху.