Дисплазия - неправильное развитие тканей и органов независимо от времени  и причины их возникновения
⠀
Дабы не ругаться гадкими словами, коротко на пальцах, что «виновником» являются как гены, так и дефициты… а еще стресс хронический (есть у каждого… у меня тож, но я с этим работаю), экология и тыды и тыпы
⠀
Опять уперлись в дефициты… Хотим мы этого или нет… Кто там еще до сих пор уверен, что все получит из еды?
⠀
В гены упремся позднее. Про них я расскажу немногим позже и с примерами сразу
⠀
Кому очень сильно хочется почитать, то Клинические рекомендации  РНМОТ «Дисплазии соединительной ткани» (утверждены на XII Национальном конгрессе терапевтов 22-24 ноября 2017 года) вам в помощь, там все очень подробно расписано. А также Национальные рекомендации по диагностике, лечению и реабилитации
⠀
В галерею прикладываю выдержки из них
⠀
Лечение каждого из синдромов свое, но общие принципы следующие:
⠀
✅Режим дня – правильное следование режиму (сон с 22:00, прием пищи в адекватное время, а не наесться прям перед сном) ведет к снижению хронического стресса
⠀
✅Активность: зарядка по утрам и не менее 10000 шагов ежедневно. С остальными нагрузками надо уточнять индивидуально
⠀
✅Диетотерапия: пища обогащенная белком!!! (бульоны, заливные из мяса и рыбы, содержащие значительное количество хондроитинсульфатов)
При снижении аппетита рекомендуют подключать горечи (корень одуванчика)
⠀
✅Витамины и минералы: С, Е, D, В6, P, магний, медь, марганец, цинк, селен, кальций
⠀
Через обзор продолжу немного развивать эту тему👌🏻 и расскажу про свои «приколы» данного состояния🙈 хотя со стороны они вроде «обычны»
#ihelp_blog_суставы
#ihelp_blog_ДСТ
#ihelp_blog_протоколы