Я вчера норм справлялась, а сегодня с 5 утра просто задыхаюсь. От себя добавлю советики для нервной системы тоже: Надо размять шею и плечи, повытягивать их + походить по чему-нибудь колючему. И поделать что-то тупое физическое, типа собрать мозаику/рассортировать что-нибудь. От страха блокируется кровоток между головой и конечностями, поэтому его надо сначала разблокировать, а потом усилить любым способом. Следующая ступенька – сделать что-то хорошее для других людей. Работа, донейшн, прогулка в центре города или вот такой вот пост. Всех люблю, кроме Путина и его друзей. Обнимаю, держитесь!