​​О здоровье человека осенью 🔹Элемент: Металл 🔹Белый цвет 🔹Энергия: Инь 🔹Органы: легкие и толстая кишка 🔹Вкус: пряный 🔹Эмоции: Печаль Древние китайские медики наблюдали естественную смену сезонов и записывали советы для сохранения здоровья и гармонизации собственной энергии с нашей средой. Что они писали про осень? --------------------------------------------- Следует воздерживаться от курения и печали, эмоции легких. Это предотвратит проблемы с почками или пищеварением зимой. Эмоционально этот сезон, связан с печалью и грустью. Важно держать ум ясным и «отпустить» негативные эмоции, которые могут повлиять на здоровье. Элемент металл управляет умом, организацией, порядком и стабильностью. Для поддержания хорошего самочувствия переключитесь с салатов на супы и овощи на пару. Это хорошее время для завершения проектов, которые вы начали весной и летом, - уборка щедрости вашей тяжелой работы. Конечно, это также идеальное время для начала более интроспективных, закрытых проектов. Легкие, в восточной медицине- «нежный орган». Легкие являются самым верхним органом в организме и особенно восприимчивы к ветру и холоду. Поэтому не забывайте тепло одеваться. Переход от лета к осени - это время, когда энергия Ци нестабильна. Ци из здоровых легких следует спуститься. Настало время укрепить Ци, чтобы подготовиться к зиме и пройти курс иглоукалывания, чтобы укрепить вашу иммунную систему.