🌸УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ🌸 ⠀ Мышцы тазового дна не влияют не внешний вид, но оказывают действие на внутренние органы. Кровообращение в области малого таза — это основа женского здоровья. Поэтому эти мышцы также нуждаются в тренировке. ⠀ Попробуйте это полезное упражнение, которое поможет стабилизировать таз, улучшить кровоток, активизировать восстановительные и обменные процессы.⠀ ⠀ Выполнять упражнение можно в течение дня, 2 подхода по 40 повторений.