Обложка канала

Идеология тела

Культура здорового образа жизни ⚡️Мотивация 🥑Питание 💪🏼Тренировки

Идеология тела

5 лет назад
Открыть в
🥯ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ Как раз идеальный вариант для полезного завтрака взамен бутербродам 😉 ⠀ ПОКУПАЕМ (на 3 булочки) 120 гр творога 50-60 гр сыра (типа российского) 2 яйца Зелень Сухой чеснок 20-30 мл молока 3-4 ст л кокосовой муки 1/2 чл разрыхлителя ⠀ ГОТОВИМ: 1. Смешиваем творог, сыр, яйца, муку, специи (соль, чеснок и щепотку сахара), разрыхлитель и молоко 2. Мокрыми руками формируем булочку и чуть сплющиваем ее 3. Отправляем в разогретую до 190-195 гр духовку на 30 мин (если румяниться начнут слишком быстро, чуть прикройте фольгой 4. Дайте булочкам немного остыть, разрежьте и добавьте любую начинку. У меня размятое авокадо, пару капель лимонного сока и пару ломтиков подсушенного бекона 5. Наслаждайтесь !)