Обложка канала

Идеология тела

Культура здорового образа жизни ⚡️Мотивация 🥑Питание 💪🏼Тренировки

Идеология тела

5 лет назад
Открыть в
Заливной пирог 🥧 Нам понадобится: Яйца - 3 шт Сметана - 3 с.л Мука - 200 гр Разрыхлитель - 1 ч.л Начинка: Рыба (лосось, форель, семга) - 150-200 гр Брокколи - 100 гр Сыр - 100 гр Творим: ▫️Разбиваем яйца + сметана. Мешаем ▫️Просеиваем муку с разрыхлителем. Хорошо перемешиваем ▫️Кубиками режем рыбу, не супер мелко брокколи и натираем сыр. Ещё раз хорошо все перемешиваем ▫️Выкладываем в форму для выпекания ▫️В разогретую духовку до 180° на 35-40 минут Готово✅ Муку можно использовать любую. Я брала безглютеновую, с ней тоже отлично все получается, но ее нужно немного меньше😁