Сон лицом в подушку = преждевременное старение кожи Идеальная поза для сна с точки зрения сохранения молодости кожи — на спине. Не зря гейши делали это именно так 😏 Конечно, контролировать тело в бессознательном состоянии невозможно. Но постарайтесь приучить себя хотя бы засыпать в правильном положении. Что не менее важно, так это режим и продолжительность ночного отдыха. Идеально, если у вас получается спать хотя бы 7 часов в сутки. Во время сна в организме происходит множество глубоких восстановительных процессов. Ну, и раз уж пошла такая пьянка, то скажу ещё один важный момент: своевременно меняйте постельное бельё. Раз в 5 дней — это в идеале.