Многие люди, страдающие акне, хоть раз пробовали лечиться диетой Что ж, эта затея глупа. Не существует одного для всех "здорового питания". Питание должно удовлетворять наши потребности в питательных веществах и благотворно влиять на здоровье. Да и вообще, диеты — это чёртово веяние моды. В 60-х годах углеводы считались "плохими" и их старались избегать. Позже жиры были под запретом, а углеводы нет. Бум на избегание глютена до сих пор не утих, хотя не имеет под собой никакой доказательной базы. Здоровое питание не должно ограничивать, наоборот, оно позволяет питаться разнообразно. Ой, о БАДах я вообще молчу. Витамины и минералы лучше получать из пищи. Бездумное употребление капсул может привести, например, к токсическому гепатиту. И, запомните, — не нужно питаться идеально, чтобы быть здоровыми ☺️