"Стройное тело не может быть без спорта!" Ох, Друзья мои, давайте раз и навсегда развею вам этот миф👆 Читаем и запоминаем навсегда - для стройного тела спорт НЕ ОБЯЗАТЕЛЕН. Но обязательно следующее: 1) Пейте больше простой воды — вода помогает выводить шлаки и токсины из организма, очищая его. 2) Питайтесь сбалансированно — исключи фаст-фуд, алкоголь, мучные продукты, сахар, соль, полуфабрикаты. 3) Контролируте калорийность блюд — всё просто, если вы сегодня не активничали - кушайте поменьше 😉 В ближайшее время распишу каждый пункт отдельно! Дочитали, сохранили — применяйте🙏