Обложка канала

Идеология тела

Культура здорового образа жизни ⚡️Мотивация 🥑Питание 💪🏼Тренировки

Идеология тела

4 года назад
Открыть в
🍗 СТРИПСЫ 🍗 Приготовим нежные внутри и хрустящие снаружи куриные стрипсы с интересным ореховым соусом ИНГРЕДИЕНТЫ: -куриная грудка -мука -яйца -панировочные сухари -тертый сыр -соль, перец, чеснок ПРИГОТОВЛЕНИЕ: -грудку режем на одинаковые продолговатые кусочки -добавляем специи: соль, перец, чеснок -панировочные сухари смешиваем с тертым сыром -обваливаем по очереди: мука, яйцо, панировочные сухари с сыром -отправляем в разогретую до 190град духовку на 12мин Советы: -муку и яйцо можно заменить сметаной или йогуртом, будет ещё нежнее -можно обжарить на сковороде Для соуса: -смешиваем 5стл сметаны, чеснок, зелень, горсть грецких орехов, соль и перец -добавляем немного лимонного сока и пробиваем блендером