Обложка канала

Идеология тела

Культура здорового образа жизни ⚡️Мотивация 🥑Питание 💪🏼Тренировки

Идеология тела

5 лет назад
Открыть в
БАНАНОВЫЙ КЕКС🥧🍌 ✅ КБЖУ на 100 гр.: 177/9,9/6,5/19 🔹Банан - 100 гр.(1 шт.) 🔸Яйцо - 1 шт. 🔹Творог мягкий 5% - 130 гр. 🔸Какао-порошок - 20 гр. 🔹Мука - 30 гр. 🔸Кокосовая стружка для украшения - 2 гр. 1️⃣ В чаше блендера соединить банан, яйцо, творог, какао, муку и хорошо пробить блендером 2️⃣ Перелить тесто в форму для запекания 3️⃣ Выпекать в духовке при 180 градусах 30-40 минут 4️⃣ Сверху по желанию посыпать кокосовой стружкой 5️⃣ Готово! ❤️Приятного аппетита!❤️