​​ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ на 100 г - 82 кКалорий бжу-7.3/4,6/2,7 Ингредиенты: Цветная капуста-400 г Твёрдый сыр, лёгкий-100 г Яйца-3 шт Сметана 10%- 50 г Соль,перец Приготовление: ✔️Цветную капусту разделить на соцветия,и отварить в подсоленной воде 5 минут. ✔️Для заливки смешать яйца,сметану,соль,перец. ✔️Капусту выложить в форму для запекания,залить заливкой и посыпать натертым сыром. ✔️Запекать при 180 градусах 20 минут. Приятного аппетита!