Обложка канала

Идеология тела

Культура здорового образа жизни ⚡️Мотивация 🥑Питание 💪🏼Тренировки

Идеология тела

5 лет назад
Открыть в
🔥САМЫЙ ВКУСНЫЙ РИС ⠀ На гарнир или как самостоятельное блюдо ⠀ Ингредиенты: ▪️3 чашки (480 мл) вареного и охлажденного риса ▪️2 ст.л. растительного масла ▪️1 луковица, нарезанная кубиками ▪️1 морковь, мелко нарезанная кубиками ▪️2 зубчика чеснока, измельченные ▪️1/2 чашки (120 мл) кукурузы ▪️1/2 чашки (120 мл) зеленого горошка ▪️1/2 чашки (120 мл) нарезанных кубиками грибов ▪️1/2-1 ст.л. соевого соуса ▪️1 ч.л. соли ▪️1/2 ч.л. черного перца ▪️Семена кунжута и мелко нарезанный зеленый лук для украшения ⠀ 🍃Приготовление: ▶️Нагрейте сковороду или вок. Добавьте 2 столовые ложки растительное масло. Добавьте лук и чеснок. Обжарьте до появления аромата. Добавьте морковь. Обжарьте в течение 2-3 минут. ▶️Добавьте кукурузу, горошек и грибы. Приправьте 1 ч.л. соли. ▶️Добавьте вареный рис. Приправьте соевым соусом и черным перцем. Хорошо перемешайте. Готовьте на сильном огне, постоянно помешивая. ▶️Переложите рис в тарелку. Украсьте кунжутом и зеленым луком.