✅СЛАДОСТИ НА ПП 1️⃣ шоколад. Выбирайте чёрный от 75% какао. 2️⃣ протеиновые батончики. Читайте состав. Там не должно быть сахара, а содержание белка выше 20% 3️⃣ сухофрукты. Перед употреблением хорошо промывайте и замачивайте в кипятке 2 раза. 4️⃣ сладости без сахара. Сейчас очень большой выбор в магазинах на любой вкус и кошелёк. 5️⃣ арахисовая паста. Прекрасно восполняет запас белка. Справляется с чувством голода на УРА.