Обложка канала

Идеология тела

Культура здорового образа жизни ⚡️Мотивация 🥑Питание 💪🏼Тренировки

Идеология тела

5 лет назад
Открыть в
Стейк из капусты с соусом Карри 😍 ✅ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять На 2 порции вам понадобится: 1. Небольшой кочан капусты 2. Сливочное или оливковое масло - 50 грамм 3. Твёрдый сыр - 70 грамм 4. Копченая паприка или другие любимые приправы 5. Соль, перец 6. Соус «Карри» от Mr.Djemius (на порцию всего 14 калорий 🔥) Приготовление: 1. Нарезаем капусту на стейки (шириной примерно 2-2,5 см); 2. Щедро смазываем размягченным сливочным маслом или поливаем оливковым; 3. Посыпаем солью, перцем и специями. 4. Отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут; 5. Достаём, посыпаем сыром и снова в духовку на 10 минут. Точное время приготовления зависит от капусты и духовки, в среднем уходит от 40 до 60 минут. Готовность проверяем вилкой - внутри стейк должен быть мягкий, снаружи хрустящий с красивой золотистой корочкой; 6. Смазываем стейк соусом и подаём к столу.