век и понимаю, что нахожусь в безопасности, и мне ничего не угрожает. Я приложил максимум усилий, чтобы сделать свой доклад отличным. И каким бы ни был результат, на текущий момент времени – я ставлю сам себе пятерку за подготовку.

Важно: какой бы ни была ваша эмоция и чтобы вы о ней ни знали, даже если под руками у вас будет краткий перечень всех эмоций, вам это никак не поможет без определенных шагов! Нужно осознать эмоцию и принять её. Разложить на составляющие и найти истинный объект, провоцирующий её.

Эмоция – это сигнализирующая лампочка. Нет смысла отключать её. Нужно найти объект, при контакте с которым лампочка загорелась.

Одним из аспектов детского воспитания является привитие ребенку навыка ответа на вопрос – «что ты чувствуешь?». Ведь если человек чётко будет осознавать, какие эмоции в нем сейчас бушуют, он сможет сам разложить на составляющие и найти объект возбуждения.

В завершении данной статьи предоставляем ответ на вопрос: чувства и эмоции – это одно и то же или нет? Ответ: по своей природе – это схожие вещи, но по сути своей разные. Правильный ответ: нет.

Эмоция – это реакция, короткая по своей продолжительности, связанная с внешним раздражителем, часть неконтролируема. Она появляется до чувств.

Чувство – присуще только человеку, появляется после эмоций, обладает устойчивостью, длительно, развиваемо, трансформируемо и может быть противоречивым.