Правила жизни: как это работает?

Приходя за разбором какой-либо темы к психологу/ бизнес-консультанту, одно из заданий, которое можно получить, является: «Необходимо составить перечень правил или законов собственной жизни».

Как всегда вооружаемся листом бумаги и ручкой и вперёд!
На выполнение задания не должно уходить больше 15-20 минут.

Не смотря на мнимую простоту, чаще всего люди сталкиваются с трудностями в процессе выполнения. Ведь надо ответить на вопросы:
• А какие правила действительно являются важными в моей жизни?
• Какие законы держат стены моей территории?
• Чем я руководствуюсь, когда принимаю то или иное решение?
• Какие правила движут мной в жизни?

Смельчаков, которые доходят до конца задания (ведь просто перечислить правила – это только часть пути), не так уж и много. Ведь на первоначальном этапе есть риск сталкнуться с пустотой.
За свою практику мы почти не встречали людей, у кого правила были написаны и вывешены на видном месте. Такую историю можно встретить только, пожалуй, в фильмах. А в реальной жизни чаще всего мы пренебрегаем этим методом. Хотя его эффективность крайне высока – ведь в чем секрет?

Сначала разберем теорию:

Изначальная потребность в правилах рождается у нас в раннем детстве еще на этапах ползания, первых самостоятельных попытках делать что-то. Родители (в основном эта роль принадлежит отцу, но на первых месяцах также участвует и мать) устанавливают правила – традиционно это правила безопасности: «аккуратно, здесь опасно»; «держись крепче, тут скользко»; «никогда не бери это в рот – это яд», и т.д.
Для ребенка крайне важно понимать территорию безопасности, где он может пробовать себя и реализовывать свои возможности, находясь под защитой и опекой родителей.

Для особо сомневающихся в корректности данных слов, вспомните свои ощущения, когда особо хочется чувствовать свою защищенность, какую позу вы принимаете? Возьмем на себя смелость сказать – это поза максимально приближенная к позе эмбриона. Именно в этой позе мы можем ощущать границы физического мира и контролировать его, ощущать. Тем самым приходит чувство защищенности. Взгляните на детей в знакомой среде – они делают то, на что не сподвиглись бы в новом месте.

По мере взросления родитель рассказывает правила социума, которые приняты в данной среде, расширяя рамки безопасности и дозволенности. Это идет еще с тех самых пор, когда родитель был единственным источником информации и передавал свои знания и опыт своим отпрыскам.

И так по мере взросления определяя те или иные правила, мы раздвигаем рамки собственного мира, огораживаем территорию потенциальной опасности и границы возможностей, расширяя возможности собственного сознания и реализации.

Человек, живущий без правил, чаще всего подвержен внешнему влиянию, его часто «штормит», он склонен чувствовать свою неустойчивость и незащищенность. Он часто ищет поддержки и помощи у сильных, по его мнению, людей. Представим себе образ – герой сказки «Волшебник изумрудного города» Страшила, стоящий на открытой местности. Его бросает из стороны в стороны при сильных порывах ветра. И как бы то ни было, он ищет возможности за что-то зацепится, чтобы не улететь. У него нет внутри скелета, который бы его держал.

Обратная сторона медали – человек, живущий в мире жесточайщих правил. "Выполнить задачу любой ценой", "никогда не сдаваться", "идти только до конца", "есть черное и белое и всё" и т.д.. Представим под эту ситуацию себе человека, стоящего вокруг возведенного деревянного крепкого забора. Безусловно, такой забор выдержит и ураган, и снег, и другие природные катаклизмы, и набеги врагов. Но что можно увидеть за такой стеной? Можно только разглядывать мир через небольшие щели. Поглядывать за жизнью. Вряд ли можно считать такое положение дел комфортным.

Так что делать в нашем задании в составлении правил?

Составив перечень правил и законов в первый раз, мы перерабатываем его на предмет экологичности и соответствия личностным целям и задачам. После разбора каждого пункта, мы должны составить новую интерпретацию каждого из спорных пунктов. Мы составляем