дости вызваны осознанием проделанной работы и полученного вознаграждения. Вы добились желаемого путем череды последовательных действий. Вы осознаете(!) радость!

Возвращаемся к нашей проверочной ситуации: самое частое заблуждение от перемен в том, что счастье придет сразу же, как только событие произойдет. Если это так, то должна быть реакция как из ситуации 1 (подарок на день рождения). Но обратите внимание, что вы не имели отношения к источнику счастья. При этом ситуация, предоставленная для анализа вчера, – это рук дела нашего героя. И положительная реакция возможна только по ситуации 2.

А это значит, чтобы от перемен был толк, ему необходимо:
1.      Четко осознавать, что он ожидает от перемен. Какая конечная цель! (обязано сформулированная в письменном виде)
2.      Совершенно осознанно, прописав на листе бумаги, рассказать себе, «какая будет моя жизнь после перемен». Критически важный момент! Если нет понимания, что изменится и как, это будет пустая трата времени и сил.
3.      Описать свою роль в новой фазе (читай блок «колесо баланса»)
4.      Осознавать перемены не на эмоциональном плане (мне больно жмут ботинки, быстрее бы их снять), а на сознательном уровне (меня не устраивает 1.2.3.4, уже сделал следующее, чтобы исправить, результат отрицательный, цель недостижима, необходимы перемены).
4.      Излагать все мысли в письменном виде. Помните, язык – это главная «образующая» образа мира человека!

В завершении данной темы ответим на вопрос, что же произошло в описанной в начале темы ситуации. Ответ в том, что вымышленному персонажу, прежде всего, важнее было просто избавиться от предмета его эмоционального дискомфорта, при этом картина будущей жизни не была простроена. Решение было принято эмоционально. Было предположение, что ощущение счастья свалится на голову сразу за громким хлопком двери. Фокусировка на борьбе с негативными эмоциями полностью дезориентировала персонажа, от чего кроме как борьбы в жизни больше ничего не было. Можем сделать вывод, что из-за непростроенной внутренней картины и нежелания менять самого себя, отношение к работе, наш герой хотел менять всё вокруг, защищая своё внутренне «Я» (часто встречающееся заблуждение – я перекрашу дом, и будет в нем счастье).

Оставшись с пустотой и отсутствием ощущения счастья, персонаж решил «откатить все назад», чтобы в последствии иметь возможности вновь избавится от источника раздражения и получить желаемое ощущение счастья, которое как мы знаем из разобранного выше материала, вряд ли к нему придет.

Правильный ответ – это совокупность пунктов 3 «борьба и желание избавится от гнетущего были истинной целью» и 4 «планы на будущее отсутствовали». В психологии и разборах редко когда бывает только одно правильное решение!

Если вы выбрали один из вышеперечисленных пунктов - вы были максимально близки к истине! 

Разбираемся дальше, будет интересно!