Невозможно представить жизнь без гаджетов — цифровые технологии повсюду. Они сделали нашу жизнь удобной и безмятежной. Однако у всеобщей диджитализации есть и другая сторона.
Люди всё чаще испытывают тревожность, неусидчивость, нервозность и прочие «побочные эффекты» использования гаджетов. Поэтому вопрос цифровой гигиены в нашем обществе сейчас очень важен.
Рассказываем, как очертить границу между личным временем и гаджетами, а также как использовать технологии для своего благополучия. Смотрите в карточках➡️
