​​Погрузиться под воду на 130+ метров на одном вдохе — реально? 🙀 Человек с этим достижением — Алексей Молчанов, фридайвер с 18-летним опытом погружений. Его называют самым глубинным человеком планеты! Что помогает Алексею ставить рекорды? Это — правильное дыхание, которое прокачивает наши лёгкие. Дыхательные техники помогают не только добиваться успехов в спорте, но и: — снижать тревогу и освобождаться от негативных мыслей — правильно и глубоко расслабляться, чтобы чувствовать себя отдохнувшим без сна — быстрее достигать результатов и целей — за 3 минуты превращать усталость в бодрость состоянию. — наладить режим сна О том, какие упражнения улучшают наше здоровье и самочувствие, Алексей расскажет на бесплатном вебинаре. 📍 3 ноября 19:00 МСК Регистрация по ссылке #реклама #текстприслан