​​Ежедневные привычки для улучшения качества жизни Часть 1 Утро - идеальная часть целого дня, чтобы ввести в свою жизнь полезные привычки и сделать их ежедневным ритуалом. И первое - ложись спать и просыпайся в одно и то же время. Со временем, твой организм привыкнет к такому распорядку и ты не будешь чувствовать себя разбито с утра. Второе - вставай рано. Опять таки, ложишься во время, встаешь рано, и так каждый день войдет в привычку. Проснувшись на час-два раньше обычного, ты заметишь, что у тебя появилось время на то, на что раньше не хватало за весь день. И, наконец, третье - вставай с кровати сразу же, после того как проснешься сам или по будильнику. Не дай себе заснуть снова, иначе потом с пробуждением будет тяжелее. Если не знаешь, чем занять себя с утра или ищешь новые привычки, хобби, рекомендую канал Миллиардер скинул видео, который поможет тебе узнать много о себе и раскрыть свой потенциал.