​​Научись говорить "НЕТ" Как часто ты испытываешь страх и вину, отказывая кому-то? Каждый из нас, не умея сказать прямо "нет" боится, что заденет или разочарует окружающих. Так как с этим бороться? Для отказа не обязательно говорить НЕТ. Начни с малого, попробуй уточнить время, например, тебя просят об услуге. Вместо того, чтобы сказать, что все будет завтра и не отказать в ожидании, спроси к какой дате необходимо закончить дело. Если ты понимаешь, что не можешь сделать то, что просят - предложи альтернативу. Если ты поможешь решить проблему, пусть и не сам, это уже хорошо. Умение говорить НЕТ упрощает жизнь. Сначала тебе будет некомфортно отказать, но со временем ты поймешь, что жить стало легче. Говоря НЕТ, ты освобождаешь время для своей личной жизни, увлечений и любых других важных вещей, не забывай об этом. Учись не только говорить НЕТ, но и развивай другие сферы своей жизни. Рекомендую канал Зубастый маркетолог, там все, что нужно, если тебе интересен маркетинг и продажи.