​​Психическая саморегуляция Психическая саморегуляция представляет собой управление человека своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается при помощи воздействия человека на самого себя посредством силы слов и мысленных образов. Методы саморегуляции примеряются абсолютно в любых ситуациях, и всегда производят должный эффект. Среди эффектов психической саморегуляции можно выделить три основных: -Активация, связанная с повышением психофизиологической активности -Восстановление, связанное с ослаблением проявлений утомления -Успокоение, связанное с устранением эмоциональной напряжённости. Метолы воздействия человека на самого себя являются отличным способом всегда находиться в бодром состоянии и хорошем настроении, невзирая на особенности текущих ситуаций. Не забывай про саморазвитие, советую канал Эффективный человек. Множество тем и идей для самопознания.