Как безопасно для своего здоровья избавиться от лишнего веса? Правила похудения, которые нужно знать каждому. Питание, упражнения, мышление, фигура, здоровье и о многом другом узнайте тут.
Ингредиенты Помидоры черри 250 г Руккола 20 г Листья салата 40 г Морковь 100 г Пармезан 20 г Масло оливковое 4 ст. л. Уксус 1 ч. л. Горчица 0,5 ч. л. Соль по вкусу Количество порций: 6 порции Время приготовления: 15 минут
Способ приготовления 1. Порежьте помидоры на четвертинки. Морковь очистить и потереть длинной соломкой на корейской тёрке. 2. Салаты промыть в большой ёмкости наполненной водой и откинуть на дуршлаг. Дать обсохнуть на полотенце. Если салат крупный порвать на кусочки руками. 3. Приготовить соус: в маленькую баночку влить оливковое масло, горчицу, яблочный уксус или свежевыжатый лимонный сок, соль, перец чёрный. Закрыть баночку крышкой и хорошо взболтать. 4. Получится мутный и густоватый соус Винегрет. 5. Перед подачей на стол, иначе помидоры потекут, полить соусом и посыпать пармезаном.