ПП-МЕНЮ НА 1300 КАЛОРИЙ 💚 БЖУ: 69/45/140 1. Геркулес на воде(60г сухого), семена и кокос(5г), банан(60г), клубника(50г). 321 ккал. 2. Греча запареная(150г), масло(5г), соевый соус(20г), голень куриная запеченая(70г), терияки(20г). 343 ккал 3. Творог(125г), банан(120г). 220 ккал. 4. Суп из куриных голеней с макаронами и картошкой.(300г), хлеб ржаной(25г). 420 ккал.