Обложка канала

Худая еда

🥑 Авторский канал о правильном питании и здоровом образе жизни 🍏Диетические рецепты, тренировки и лайфхаки для комфортного похудения 💪

Худая еда

4 года назад
Открыть в
ПП-МЕНЮ НА 1400 КАЛОРИЙ 💚 БЖУ: 78/74/105 1. Хлеб зерновой(25г), сыр(20г), копчёная куриная грудка(20г), яйцо(110г). 344 ккал. 2. Утка тушеная с картофелем, морковью, томатами и сладким перцем(270г). 349 ккал. 3. Сырники б/с из 5% с изюмом(180г), сметана 10%(20г), ягоды. 384 ккал. 4. Баклажан запеченый с помидорами и сыром(150г), картофель запеченый дольками(120г), соленый помидор(70г). 322 ккал.