ПОКЕ С КУРИЦЕЙ. 🍲 Простой рецепт для любителей чего-то необычного и азиатского. ❤️🥢 450 калорий на порцию. Куриную грудку(1/2 филе)нарезать кубиками, замариновать в соевом соусе(20г) и мёде(5г) на час. Рис круглый (50г) отварить в небольшом количестве воды, лишнюю воду слить, не промывать, заправить рисовым уксусом(5г) и кунжутным маслом(5г), выложить на 1/4 тарелки. Куриное филе обжарить на небольшом количестве масла. Выложить на 1/4 тарелки. Добавить консервированную морскую капусту(70г) на 1/4 и авокадо(50г) на 1/4 тарелки. Полить блюдо соусом Унаги(30г), посыпать семечками(7г). У меня ядра конопли, семена чиа и кунжут. Ваше странное, но очень вкусное Поке готово. 👌🐼