ПП-МЕНЮ НА 1400 КАЛОРИЙ 💚 БЖУ: 84/53/146 1. Овсяноблин из 1 яйца, горбуша сс(45г), огурец(30г), кремфиш(40г). 408 ккал. 2. Сырный суп с шампиньонами(250г), сухарики(20г). 280 ккал. 3. Сырники(120г), джем(40г). 303 ккал. 4. Горох вареный(250г), соевый соус(20г), масло(10г), соленый огурчик(100г). 401 ккал. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ХВАТАЕТ КОНТРОЛЯ? Присоединяйся к моему чату похудения! 🔸 Ежедневная проверка дневника питания 🔸 Помощь в построении рациона 🔸 Пендель и мотивация 🔸 Общение с единомышленниками Стоимость 4 недель всего 500 руб. 🇷🇺🤩 Старт новой группы 24 января! Запишись ➡️ @sonysoff