Обложка канала

Худая еда

🥑 Авторский канал о правильном питании и здоровом образе жизни 🍏Диетические рецепты, тренировки и лайфхаки для комфортного похудения 💪

Худая еда

4 года назад
Открыть в
ПП-МЕНЮ НА 1400 КАЛОРИЙ💚 БЖУ: 84/56/131 1. Хлеб(26г), сыр(20г), яйцо(55г). 222 ккал. 2. Картофель запеченый в кожуре(210г), курица запечная(80г), масло(5г), салат капустный с маслом(100г+5г). 437 ккал. 3. Сырники из 5%(160г), молоко сгущеное(30г). 391 ккал. 4. Чечевица зелёная отварная с грибами(240г), соевый соус(20г), масло(5г). 345 ккал.