Обложка канала

Худая еда

🥑 Авторский канал о правильном питании и здоровом образе жизни 🍏Диетические рецепты, тренировки и лайфхаки для комфортного похудения 💪

Худая еда

5 лет назад
Открыть в
Ловите очередной рациончик!🍱
Оставляйте свои реакции в комментариях! 💚
ПП-МЕНЮ на 1373 ккал.
Бжу: 81/55/139
1. Тортилья(66г), легкий майонез + кетчуп(20+20г), филе куриное(60г), овощи(100г), кофе с молоком(60г). 391 ккал.
2. Голени куриные(150г), картофель(150г), масло(10г), томат(100г). 482 ккал.
3. Яблоко(220г), мандарин(80г). 143 ккал.
4. Фунчеза с куриным филе, шампиньонами и овощами.(280г) масло 10г на порцию. 357 ккал.