Что будет, если ты начнëшь худеть сегодня? 🤔
Нет, сбросить 10 кг до нового года, к сожалению, не получится. Но, есть одно но. Всего 5 дней низкокалорийного питания помогут избавиться от лишней жидкости в организме, что поможет тебе выглядеть в новогоднюю ночь свежей и визуально более стройной. 🎄 Не забудь на эти дни также уменьшить потребление соли и сахара и полностью убрать алкоголь, ведь это верные спутники отëчности и лишнего веса. Ну что, начинаем сегодня? 🎅 ПП-МЕНЮ НА 1450 КАЛОРИЙ. 💚
БЖУ: 106/69/102
1. Хлеб цз(32г), сыр плавленный (25г), бекон ск(20г), яйцо(50г), кофе с молоком(60г). 331 ккал.
2. Картофель отварной(200г), свинина тушеная(70г), масло(10г), томаты(150г). 450 ккал.
3. Творог 5%(250г), варенье(40г).
4. Кета отварная(120г), картошка(50г), бульон(200г), нори(3г). 255 ккал.