Сторонники пп обходят стороной свинину, хотя это мясо имеет множество питательных элементов, богато витаминами, белком и полезными жирами. Менее калорийным считается мясо 1го сорта, к которому относятся вырезки со спинной части, лопаточной, поясничной, грудины, а также окорок. 🥩
РАЦИОН НА 1400 КАЛОРИЙ. 💚
1. Яйцо жареное, ц/з тост с сыром и томатом. 🥪
2. Картофель запеченный, курица, соленый огурчик. 🥒
3. Сырники, вареная сгущенка. 🍯
4. Свинина жареная в соевом соусе, салат из пекинской капусты, моркови и помидор с легким соусом. 🥩🥬