Постом ранее мы предлагали вам прочитать статью о том, как питаться вне дома. 🏘️ Самый беспроигрышный вариант - готовить дома и брать с собой родную еду. 🥙 Пример таких ссобоек в нашей сегодняшней подборке. 🍏
1. Гречка, котлета(говядина+куриная грудка+ овсянка).🥩
2. Стручковая фасоль, тушёная в соевом соусе и отварной кальмар. 🦑
3. Картофель пече́ный, овощное рагу, куриное бедро.🥔
4. Отварная чечевица и куриное крылышко. 🍗
Не забывай добавлять к каждой порции свежие овощи. 👌