Все мы знаем, как важно включать в свой рацион белок, йод и Омега-3. Да, это я про рыбу. 🐟 Мы научились, её варить, жарить и запекать.🍴А сегодня научимся готовить вкусную и яркую холодную закуску из этого замечательного диетического продукта. Добавим сюда ещё коллаген, содержащийся в желатине, и получим мега-полезный ужин на минимум калорий. 😻

На 100 г: 81 ккал|13 б|4 ж|1 у|
http://hudaya-eda.ru/rybka-v-zhele/