​ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ В ВОСКРЕСЕНЬЕ Еще недавно артрит (одно из самых распространенных заболеваний суставов) считался уделом пожилых людей, однако он молодеет. Среди триггеров возникновения патологии – лишний вес, неправильное питание, травмы. Примерно треть населения старше 18 лет испытывает боль в суставах. Защитить от нее помогает профилактика. О причинах проблемы рассказал врач-травматолог-ортопед Химкинской областной больницы Марк Иванов. «Частые причины артрита, о которых многие не подозревают, – бактериальная инфекция, вирусы, грибковая флора. В этом случае болезнь требует этиологического (подавляющего бактерии и вирусы) лечения. При разрушении суставных поверхностей проводят эндопротезирование или пластику.» Инфекционный артрит часто возникает у людей с ослабленным иммунитетом, у пациентов с хроническими патологиями, особенно ревматоидной природы, инфекционными заболеваниями других органов и систем. Заражение происходит гематогенным (через кровь) или лимфогенным (через лимфатическую систему) путем. Пациенты с сахарным диабетом, ожирением также предрасположены к инфекционным артритам. В группе риска и люди, испытывающие значительные физические перегрузки. Как защитить свое здоровье? • Следите за массой тела, лишний вес негативно влияет на суставы. • Соблюдайте водно-солевой баланс и придерживайтесь правильного рациона. Чтобы суставная ткань не истончалась, надо обеспечить ее питательными веществами и нутриентами. • Занимайтесь спортом под контролем специалиста, это поможет избежать травм. • Тренировку начинайте с разминки, особенно после перерывов в занятиях. При боли в суставах обращайтесь к травматологу-ортопеду. • Ведите активный образ жизни, нагрузка улучшает кровообращение, а значит, и питание суставной ткани. • После операционного вмешательства следуйте рекомендациям врача, не отказываться от физиотерапии, пользуйтесь ортопедическими изделиями. • Не оставляйте без лечения хронические и инфекционные заболевания. Поддерживайте иммунитет.