​​Укачивание или морская болезнь – довольно распространённое заболевание. Чаще всего оно развивается у женщин и детей от 2 до 18 лет, рассказала заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова. «60% детей до 10 лет испытывают эту проблему при движении на любом виде транспорта. Это происходит, когда резко меняется скорость движения. Происходит обман нервной системы. Вестибулярный аппарат показывает одно, а зрительная система и иные рецепторы – другое. Человек находится в неподвижности относительно поверхности, но при этом его раскачивает вперёд – назад и вверх – вниз. Он начинает испытывать неприятные ощущения. Независимо от вида транспорта симптомы одинаковые: тошнота, рвота, головокружение, озноб и очень плохое самочувствие», – пояснила Ольга Чиркова. Причины заболевания могут быть разные. У детей они заключаются в неразвитом в этом возрасте вестибулярном аппарате, либо в каких-то нарушениях его работы. У женщин чаще всего причиной является беременность. Также морская болезнь может возникнуть из-за патологий желудочно-кишечного тракта, нарушений кровообращения задних отделов мозга, последствий черепно-мозговой травмы и ряда других причин. Поэтому, если вы планируете путешествие на самолёте или на судне, нужно к этому подготовиться – например, прокатиться на катере, чтобы понять, как вы это переносите. В случае проблем следует обязательно обратиться к врачу. По словам специалиста, существует множество препаратов, не вызывающих привыкания, которые помогут вам справиться с этим недугом, но важно принимать их заранее. За два часа до поездки не рекомендуется есть и пить сладкие газированные напитки. При этом на пустой желудок морская болезнь переносится гораздо тяжелее. В самолете и автобусе выбирайте среднюю часть салона, старайтесь не читать книги и не смотрите в гаджеты. Детей можно отвлечь интересной беседой, либо рассказами. Если вы едете с ребенком в машине, старайтесь делать остановку каждые 45 минут, чтобы маленькие пассажиры могли 15 минут активно подвигаться.