24 марта - Международный день БОРЬБЫ С ДЕПРЕССИЕЙ ☹️В мире насчитывается более 280 миллионов людей, страдающих депрессией ☹️У 15% она бывает однократно, у 85% переходит в хроническую форму ☹️Наследственность играет роль, но «спусковой механизм» - затяжной стресс, перенапряжение, разрыв отношений и пр. ☹️Депрессия сама не проходит, её обязательно надо лечить ☹️Подростки порой придумываю себе депрессию, потому что это модно в определённых субкультурах ☹️ Депрессия может вызвать соматическое заболевание ☹️Депрессия снижает работоспособность НАШИ СОВЕТЫ: ✔️Если вы грустите дольше 2-х недель, обратитесь к врачу ✔️Не принимайте лекарства без назначения ✔️Не отменяйте лекарства сами ✔️Депрессию лечит психиатр. Не бойтесь, это не помешает полноценной жизни ✔️Ведите здоровый образ жизни: спорт, полезная пища, здоровый сон и отказ от вредных привычек помогает предупредить и лечить болезнь! #ЗаЗОЖ #ЗдоровыеХимки